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河北快三预测与推荐:身體濕氣重怎么辦?看看中醫如何巧用艾草祛濕

河北快三456坐号出啥 2019-06-27 17:38 來源:錢江晚報

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  來看看中醫如何巧用艾草祛濕

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  最近常聽見有人把“濕氣”掛在嘴上——

  “別淋雨了,會讓濕氣入體的!”

  “別對著空調吹,小心濕氣!”

  “別吃冷飲,濕氣會越來越重的!”

  濕氣究竟是什么,為什么這么多人害怕得濕氣?

  中醫專家說,濕氣就好比青苔。如果沒有魚和各種生物的自凈,池塘里的青苔容易過度滋生,好比濕氣排不出去堆積體內,時間一長,就有可能會產生息肉、結節、肌瘤等。

  十人九濕——

  濕氣不除,百病纏身

  濕氣在中醫里被稱為濕邪,對人傷害很大——

  “濕氣”可能讓人變丑。一旦被“濕氣”纏身,皮膚油膩、毛孔粗大、暗黃無光澤、痘痘色斑慢慢都會出現。

  “濕氣”可能讓人變胖。有些長期被“濕氣”困擾的人,嘗試過許多減肥方法,但體重卻在逐年增加。

  “濕氣”還可能誘發脾胃、肝膽,甚至心腦方面的疾病。

  中醫提醒:“別以為濕氣只存在于寒冷的季節,其實濕氣為長夏的主氣。夏季陽熱重蒸,水汽上騰,潮濕充斥,乃是一年之中濕氣鼎盛的季節。”梅雨季節就更不用說了,很多人會有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的癥狀,還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力、不想喝水、舌苔白膩或黃膩等。“這十有八九是由體內濕氣過重造成的,這時要進行有效的祛濕排毒。”

  艾草性溫燥

  芳香而辟穢,可以祛濕

  中醫介紹,空氣中的濕度大只是濕氣形成的一個外部因素,造成體內濕氣過重更關鍵的原因還是由于經絡不通和體內陽氣不足。

  所以夏季祛濕的同時,也要通經活絡、補足陽氣。中醫喜用活血通絡的艾草,刺激足底涌泉穴,補足陽氣,排出濕氣。

  “如果把身體比做一臺機器,腿就是提供動力的馬達。馬達不靈了,機器便會老化、運轉不良。所以‘精從足下生,腳健人不老’,祛濕排毒從腳做起,自然事半功倍。”

  中醫講究用三年陳艾,正所謂,“家有三年艾,郎中不用來”。三年陳艾中,又以湖北蘄艾成名更久?!侗靜莞倌俊分屑竊兀?ldquo;自成化以來,則以蘄州者為勝,用充方物,天下重之,謂之蘄艾。” 早在明代,蘄州艾葉就被作為貢品上奉朝廷。現代研究表明,生長于北緯30℃特殊環境下的蘄艾葉與普通艾葉相比,揮發油、微量元素等含量更多,效用更為顯著。

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