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河北快三基本走势图表:小兒高溫天須防“冷傷害” 生活中應注意這些事項

河北快三456坐号出啥 2019-07-05 09:55 來源:泉州晚報

河北快三456坐号出啥 www.hfsek.com   夏季天氣酷熱,小兒臟腑嬌嫩,極易為酷熱的暑邪所傷。要讓小孩夏季身體健康,老中醫林禾禧提醒,小兒夏季生活上應注意以下幾點。

  使用空調、電扇要防止室溫過低,內外溫差過大,否則,反而使小兒在夏季容易感冒,也就是中醫稱的中“陰暑”。室內外的溫差不宜過大,室外的氣溫升高時,室內溫度亦應適當升高,一般小兒居室溫設以28℃左右為宜,室內外溫差在5℃以內為宜;應該避免小兒直接吹電扇和空調,特別在小兒睡時,應禁止以空調、電扇的風直接吹小兒,以防止小兒感冒;空調房間要經常通風,注意保持居室內空氣新鮮。

  冷飲要適當,天氣熱了,家長往往讓孩子多吃一些冰冷食品,特別是懂得自己取食物的小兒,隨意打開冰箱取了冰凍食品就吃就喝。適當可防暑降溫,過則為害。因為小兒發育全賴“陽氣”的生發,如果小兒貪涼過度,食寒涼生冷之品,就會損傷小兒賴以生長的“陽氣”,使小兒“長高”受到影響。冷飲過度,會損傷小孩的脾胃,經常出現胃脘疼痛、腹瀉、胃納欠佳等癥狀。民間常說的“積冷”也就是冷飲過度而導致的。

  林禾禧特別提醒,從冰箱取出的食品,吃時要注意,例如水果,西瓜、梨子等水果,其性屬寒涼,放進冰箱后,其寒涼之性更甚。因此控制小兒對冰箱里的水果的食量,對于?;て⑽覆皇萇撕κ種匾?,剛從冰箱里取出的牛奶、酸奶、瓜果,應在室溫下放置20—30分鐘后再給小兒食用。

  注意“溫胃”食物的攝入。夏天常食冷,出現冷飲過度,會發生腹痛、胃脹、厭食等,就要注意飲食要溫。必要時,還應喝些姜糖茶,吃一些有溫胃功效的食品。

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